Yağın miktarı değil türü önemli! ‘Çözünebilir lifler kolesterolü düşürebilir’
Yüksek kolesterol seviyesi birçok kişinin sağlığını tehdit ediyor. Yediğimiz besinler, fazla kilolu olmak, hareketsiz yaşam, yaş, aile geçmişi ve genel sağlık durumunun etkili olduğu yüksek kolesterolü düşürmek için ise çeşitli yollara başvuruluyor. Uzmanlar, bu konuda beslenme düzenine dikkat çekiyor.